שלושת היסודות עליהם מבוססת השיטה, שהינם תקשורת חיובית, קבלה וחיבור לעוצמות שלובים זה בזה כדרך להעצמת הורים וילדים. תקשורת חיובית יוצרת דיאלוג משמעותי ועמוק עם הילד, קבלה מאפשרת פתיחות, התפתחות ושינוי, ובהימצאם של אלו ניתן להתחבר לעוצמות הטבועות בכל אדם ואדם, שרבים מאבדים את המודעות אליהם במהלך החיים.

דרך סיפוריהם של הורים וילדיהם מומחשת דרך שלושת היסודות ככלי להבנת התנהגויות אנושיות, בחינת האופן בו אנו ההורים מגיבים לסיטואציות הקשורות בילדינו והאופן בו תגובה זו משפיעה עליהם ויוצרת אצלם דפוסים. סיפורים אלו חושפים קשת רחבה של רגשות בקרב ההורים – פחד מילדיהם, פחד על ילדיהם, כעס על איבוד החופש, כעס על הזוגיות שנפגעה - רגשות הנובעים פעמים רבות מחוויות קודמות של ההורים ומחוויותיהם כילדים. דרך התבוננות עצמית מבינים הורים אלו את המנגנון הרגשי אותו הם מפעילים, ולומדים לשלוט בו ולהמירו במנגנון שנובע מאהבה והכלה, במקום כעס ופחד.

הספר מציע תרגילים מנטאליים לביצוע בשעות מצוקה (כשאנו ההורים חשים פגועים, כשאנו חשים מותקפים, כשקשה לנו לגלות אמפתיה). תרגילים אלו, בעזרת הקשבה פנימית ודמיון, עוזרים לנו באמצעות "מבט מבחוץ" או מעין בחינה אובייקטיבית של הסיטואציה, להבין את המקומות מהם נובעות התגובות שלנו. מתוך המודעות הזאת ניתן לפוגג את הנטייה לכעוס, להתגונן ולשנות הרגלים שליליים אוטומטיים שהתקבעו בנו.

דרך ההתמודדות שמציע ד"ר גילה זלכה משלבת מתודות חינוכיות, פסיכולוגיות ורוחניות הן ממזרח והן ממערב. ברבים מהתרגילים בספר מוצעות טכניקות שמקורן בתרגול היוגה והמדיטציה - תשומת לב לנשימות, הרגעת התודעה וניקוייה. טכניקות יפניות מוצעות ככלי לחיבור אל המרכז הגופני, הקושר בין הגוף והנפש. במקביל, משולבים בספר מונחים שמקורם בפסיכולוגיה האנליטית, דוגמת "הצֵל", שהינו ארכיטיפ המתאר את החלקים באישיות האדם שאותם הוא מסרב לקבל ולכן מדחיקם. נעשה שימוש גם במושגים מתחום הפסיכולוגיה ההתפתחותית והקוגניטיבית, דוגמת הסכמות של פיאז'ה, שהינן מבנים לארגון הידע שצובר האדם בחייו. בנוסף לאלו, מוצעות בספר גם טכניקות של טיפול בדרמה באמצעות תיאטרון בובות או צפייה מודרכת בתוכניות טלוויזיה. זאת ועוד, לאורך כל הספר, שזורים גם ציטוטים מהתנ"ך.

ניתן לראות כי ד"ר גילה זלכה טוותה מהחוכמות המצויות בעולם וגיבשה אותם לכדי דרך שלושת היסודות. החיבור הסינרגטי בין המתודות השונות, יחד עם נסיונה הרב של המחברת יוצר טכניקה חדשנית שבאמצעותה רבים יוכלו הורים רבים להתחבר מחדש לעוצמותיהם, להתנתק מפחדים שהם משקולת על חיינו, לדבר בשפת האהבה ולהעצים את התא המשפחתי כמקום בטוח ומוגן.  

אייל דוד

עורך אחראי